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【全身】壶铃这种轰炸全身肌肉的粗狂型训练,就是一个字:爽
原创
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2020-09-26发布
不管你是想要燃脂还是塑型那这当属壶铃最简单高效了,每个动作都能带动全身大部分肌肉,让身体有全新的训练感受
哑铃壶铃弹力带等器械抗阻训练
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