俗话说,无深蹲,不翘臀,为了练臀,很多美女就经常在健身房里做深蹲,深蹲做得多了,腿变得越来越结实,臀也变翘了,但是臀大肌下束和大腿上部,交界的地方,总是有很多脂肪,这是为什么呢?怎么训练才能更好地刺激臀大肌下束呢?