很多教练在健身房,会遇到想要改善含胸驼背的会员,这时候我们往往会去,拉伸他们躯干前侧紧张的肌肉,比如胸大肌、三角肌前束等,以及激活强化,后侧被过度拉长的无力的肌肉,比如冈下肌、小圆肌等等,但是你会发现这样操作完之后,有些人效果很明显,有些人效果不明显,为什么会出现这种情况呢?