打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
老笨学站桩头像
老笨学站桩
3.2万粉丝338视频
关注

徐文兵谈站桩与觉知（站桩练的就是觉知力，认识自己，改善自己）

1.6万次播放2024-01-05发布

感恩站桩，“求医”不如求己……
106/150

武当传人李在峰老师讲解（吐纳功＋静桩功＋动桩功）App23:02
武当传人李在峰老师讲解（吐纳功＋静桩功＋动桩功）
徐文兵谈站桩与觉知（站桩练的就是觉知力，认识自己，改善自己）App15:41
播放中
徐文兵谈站桩与觉知（站桩练的就是觉知力，认识自己，改善自己）
翟朝峰老师精讲混元桩（杨振铎宗师弟子运城振铎太极拳社创办人）App45:39
翟朝峰老师精讲混元桩（杨振铎宗师弟子运城振铎太极拳社创办人）
陈正雷先生讲解“坐桩”和“盘坐”（没有背景音乐）App07:21
陈正雷先生讲解“坐桩”和“盘坐”（没有背景音乐）
行益老师讲解“站桩与体呼吸”…App15:31
行益老师讲解“站桩与体呼吸”…
谢永广老师讲站桩…App09:56
谢永广老师讲站桩…
徐文兵老师讲站桩中的“独立守神”…App37:17
徐文兵老师讲站桩中的“独立守神”…
太极芸庄老师经典的“芸呼吸”…App14:59
太极芸庄老师经典的“芸呼吸”…
“武当太极传人”李在峰老师讲解（桩前呼吸放松功）和领练站桩…App21:35
“武当太极传人”李在峰老师讲解（桩前呼吸放松功）和领练站桩…
太极芸庄老师讲什么是丹田、如何做到气沉丹田（原来很“简单”）App12:03
太极芸庄老师讲什么是丹田、如何做到气沉丹田（原来很“简单”）
八段锦的功法特色…App15:32
八段锦的功法特色…
打通人体气脉的简便法门——撑拉技术App05:06
打通人体气脉的简便法门——撑拉技术
太极芸庄老师的经典（站桩的奥秘）App11:23
太极芸庄老师的经典（站桩的奥秘）
上官羽老师讲如何在站桩中习练“开胯”…App03:15
上官羽老师讲如何在站桩中习练“开胯”…
卧功（建议晚上睡前“散步”后卧功事半功倍）App02:06
卧功（建议晚上睡前“散步”后卧功事半功倍）
杨春雷老师展示多种站桩姿势（调配灵活，辩证论治，因人而异）App04:52
杨春雷老师展示多种站桩姿势（调配灵活，辩证论治，因人而异）
抖音明师“站桩教学杨春雷”干货精选（值得初学者收藏反复观看）App50:38
抖音明师“站桩教学杨春雷”干货精选（值得初学者收藏反复观看）
“法源法师”讲站桩与禅坐的关系App07:09
“法源法师”讲站桩与禅坐的关系
如何快速找到含胸拔背的感觉…App01:46
如何快速找到含胸拔背的感觉…
站桩打通全身气机之“核心”…App04:37
站桩打通全身气机之“核心”…
心学课——站桩就是用心意活动（即心理活动）影响生理活动的过程App10:25
心学课——站桩就是用心意活动（即心理活动）影响生理活动的过程
余功保先生解析八段锦的理法体系及锻炼价值（展旋定吸劲导畅开）App49:44
余功保先生解析八段锦的理法体系及锻炼价值（展旋定吸劲导畅开）
简单实用“易坚持”的腰椎间盘突出康复锻炼（很适合晨起、睡前）App05:49
简单实用“易坚持”的腰椎间盘突出康复锻炼（很适合晨起、睡前）
如何站桩（头顶悬保持脊椎的直和弹性，觉知身体，放松全身关节）App12:36
如何站桩（头顶悬保持脊椎的直和弹性，觉知身体，放松全身关节）
北京体育大学“明师”杨柏龙站桩带练视频“详细讲解”（合集）App132:28
北京体育大学“明师”杨柏龙站桩带练视频“详细讲解”（合集）
如何用传统运动“站桩”来缓解膝关节的疼痛…App37:44
如何用传统运动“站桩”来缓解膝关节的疼痛…
徐文兵·梁冬对话“中医导引术”——站桩（求人不如求己）App24:19
徐文兵·梁冬对话“中医导引术”——站桩（求人不如求己）
站桩呼吸（自然呼吸）调节身体的原理……App02:24
站桩呼吸（自然呼吸）调节身体的原理……
“夷陵君”讲解站桩的方法和原理（通俗易懂）App52:08
“夷陵君”讲解站桩的方法和原理（通俗易懂）
“夷陵君”解读站桩的心法（健康自己，幸福家人）App39:43
“夷陵君”解读站桩的心法（健康自己，幸福家人）
李美秀老师讲解——松开髋关节的小功法。App06:44
李美秀老师讲解——松开髋关节的小功法。
相关推荐
评论 35
打开App观看
00:12
0次播放3天前
哥哥姐姐们，笑一笑，十年少，今天沙埔赶圩！#柳州方言 #柳州美食 #笑一笑没烦恼
03:07
哥哥姐姐们，笑一笑，十年少，今天沙埔赶圩！#柳州方言 #柳州美食 #笑一笑没烦恼
0次播放20小时前
感谢东场婆妹妹送给我的礼物#顺口溜 #我的农村生活 #幽默段子 #纯属娱乐
00:37
感谢东场婆妹妹送给我的礼物#顺口溜 #我的农村生活 #幽默段子 #纯属娱乐
336次播放3天前
张召忠：错过统一台湾的最好时机，该出手时没出手，听完恍然大悟
05:18
张召忠：错过统一台湾的最好时机，该出手时没出手，听完恍然大悟
23次播放3天前
烟花虽美，只有一瞬。现在我可以把它定格在最美的一瞬间了😃😃#手工diy #爱手工爱生活
00:09
烟花虽美，只有一瞬。现在我可以把它定格在最美的一瞬间了😃😃#手工diy #爱手工爱生活
175次播放昨天10:46
你们知道吗？#情感 #情感共鸣 #恋爱脑 #内容过于真实 #直播
04:12
你们知道吗？#情感 #情感共鸣 #恋爱脑 #内容过于真实 #直播
577次播放前天21:17
洪金宝经典电影《夏日福星》的片尾太强大了，请来这么多明星客串
03:13
洪金宝经典电影《夏日福星》的片尾太强大了，请来这么多明星客串
9399次播放前天13:37
你有多久没有看到孩子发自内心的笑容了？这个寒假让孩子出来感受世界吧。参加冬令营，解放家长，锻炼孩子！#冬令营 #自然教育#户外教育#心理健康#亲子教育
00:17
你有多久没有看到孩子发自内心的笑容了？这个寒假让孩子出来感受世界吧。参加冬令营，解放家长，锻炼孩子！#冬令营 #自然教育#户外教育#心理健康#亲子教育
0次播放昨天13:17
展个背，就是手有点抖 #健身vlog #健身 #练背#交出你的健身作业
00:17
展个背，就是手有点抖 #健身vlog #健身 #练背#交出你的健身作业
0次播放3天前
绿委不满蓝营3分钟就通过选罢修正案，吴思瑶跟陈玉珍直接叫阵…
00:48
绿委不满蓝营3分钟就通过选罢修正案，吴思瑶跟陈玉珍直接叫阵…
3578次播放3天前
#一谷寒流 #翘臀美臀 #穿搭 #这谁顶得住啊 #瑜伽
00:07
#一谷寒流 #翘臀美臀 #穿搭 #这谁顶得住啊 #瑜伽
0次播放前天12:51
我在想 男女主啥时候杀青啊 npc快扛不住了
00:10
我在想 男女主啥时候杀青啊 npc快扛不住了
0次播放3天前
果然轮到伊朗了，以色列即将打击伊朗核设施，彻底斩草除根
04:21
果然轮到伊朗了，以色列即将打击伊朗核设施，彻底斩草除根
1130次播放21小时前
只有我才懂得你珍贵 #为你唱首歌 #萨菲娜 #萨菲娜我们终将获得幸福 #萝卜radio #乐队现场
00:41
只有我才懂得你珍贵 #为你唱首歌 #萨菲娜 #萨菲娜我们终将获得幸福 #萝卜radio #乐队现场
35次播放3天前
一口气做个手作球捏捏是种什么体验 #手作球 #自制捏捏 #捏捏乐 #解压 #大人也要玩玩具
00:56
一口气做个手作球捏捏是种什么体验 #手作球 #自制捏捏 #捏捏乐 #解压 #大人也要玩玩具
0次播放3天前
盛泽又了！#盛泽 #身材管理
00:08
盛泽又了！#盛泽 #身材管理
0次播放3天前

推荐作者

泥可松

泥可松

西瓜视频创作者
1370万粉丝 · 329播放
去看看
江西五套新闻晚高峰

江西五套新闻晚高峰

江西五套《新闻晚高峰》官方账号
394万粉丝 · 21.3亿播放
去看看
三乐大掌柜

三乐大掌柜

优质教育领域创作者
205万粉丝 · 3.7亿播放
去看看
大眼影视天天看

大眼影视天天看

西瓜视频创作者
27万粉丝 · 9011.8万播放
去看看
迷你世界薯条呀

迷你世界薯条呀

西瓜视频创作者
28万粉丝 · 667.5万播放
去看看
玉儿纺

玉儿纺

商务网络公司软件工程师
88万粉丝 · 9490.9万播放
去看看
史作咏者

史作咏者

优质历史领域创作者
205万粉丝 · 1.6亿播放
去看看
微视客栈

微视客栈

优质影视领域创作者
49万粉丝 · 10.1亿播放
去看看
蔡老板家的长工

蔡老板家的长工

优质影视领域创作者
38万粉丝 · 4093.1万播放
去看看
半溪月

半溪月

西瓜视频创作者
18万粉丝 · 1.4亿播放
去看看