打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
老笨学站桩头像
老笨学站桩
3.3万粉丝330视频
关注

徐文兵老师讲站桩中的“独立守神”…

1.5万次播放2024-04-18发布

感恩站桩，“求医”不如求己……
110/157

谢永广老师讲站桩…App09:56
谢永广老师讲站桩…
徐文兵老师讲站桩中的“独立守神”…App37:17
播放中
徐文兵老师讲站桩中的“独立守神”…
太极芸庄老师经典的“芸呼吸”…App14:59
太极芸庄老师经典的“芸呼吸”…
“武当太极传人”李在峰老师讲解（桩前呼吸放松功）和领练站桩…App21:35
“武当太极传人”李在峰老师讲解（桩前呼吸放松功）和领练站桩…
太极芸庄老师讲什么是丹田、如何做到气沉丹田（原来很“简单”）App12:03
太极芸庄老师讲什么是丹田、如何做到气沉丹田（原来很“简单”）
八段锦的功法特色…App15:32
八段锦的功法特色…
打通人体气脉的简便法门——撑拉技术App05:06
打通人体气脉的简便法门——撑拉技术
太极芸庄老师的经典（站桩的奥秘）App11:23
太极芸庄老师的经典（站桩的奥秘）
上官羽老师讲如何在站桩中习练“开胯”…App03:15
上官羽老师讲如何在站桩中习练“开胯”…
卧功（建议晚上睡前“散步”后卧功事半功倍）App02:06
卧功（建议晚上睡前“散步”后卧功事半功倍）
杨春雷老师展示多种站桩姿势（调配灵活，辩证论治，因人而异）App04:52
杨春雷老师展示多种站桩姿势（调配灵活，辩证论治，因人而异）
抖音明师“站桩教学杨春雷”干货精选（值得初学者收藏反复观看）App50:38
抖音明师“站桩教学杨春雷”干货精选（值得初学者收藏反复观看）
“法源法师”讲站桩与禅坐的关系App07:09
“法源法师”讲站桩与禅坐的关系
如何快速找到含胸拔背的感觉…App01:46
如何快速找到含胸拔背的感觉…
站桩打通全身气机之“核心”…App04:37
站桩打通全身气机之“核心”…
心学课——站桩就是用心意活动（即心理活动）影响生理活动的过程App10:25
心学课——站桩就是用心意活动（即心理活动）影响生理活动的过程
余功保先生解析八段锦的理法体系及锻炼价值（展旋定吸劲导畅开）App49:44
余功保先生解析八段锦的理法体系及锻炼价值（展旋定吸劲导畅开）
简单实用“易坚持”的腰椎间盘突出康复锻炼（很适合晨起、睡前）App05:49
简单实用“易坚持”的腰椎间盘突出康复锻炼（很适合晨起、睡前）
如何站桩（头顶悬保持脊椎的直和弹性，觉知身体，放松全身关节）App12:36
如何站桩（头顶悬保持脊椎的直和弹性，觉知身体，放松全身关节）
北京体育大学“明师”杨柏龙站桩带练视频“详细讲解”（合集）App132:28
北京体育大学“明师”杨柏龙站桩带练视频“详细讲解”（合集）
如何用传统运动“站桩”来缓解膝关节的疼痛…App37:44
如何用传统运动“站桩”来缓解膝关节的疼痛…
徐文兵·梁冬对话“中医导引术”——站桩（求人不如求己）App24:19
徐文兵·梁冬对话“中医导引术”——站桩（求人不如求己）
站桩呼吸（自然呼吸）调节身体的原理……App02:24
站桩呼吸（自然呼吸）调节身体的原理……
“夷陵君”讲解站桩的方法和原理（通俗易懂）App52:08
“夷陵君”讲解站桩的方法和原理（通俗易懂）
“夷陵君”解读站桩的心法（健康自己，幸福家人）App39:43
“夷陵君”解读站桩的心法（健康自己，幸福家人）
李美秀老师讲解——松开髋关节的小功法。App06:44
李美秀老师讲解——松开髋关节的小功法。
晨起后的热身活动（慢版）——60后熟悉的旋律🎶第五套广播体操App06:18
晨起后的热身活动（慢版）——60后熟悉的旋律🎶第五套广播体操
相关推荐
评论 34
打开App观看
人格互换“仿妆”#美妆模范生
04:48
人格互换“仿妆”#美妆模范生
0次播放01月07日
这应该是广西最团结的七兄妹了吧！共用一条主路，犹如一根藤上的七个葫芦！#地理奇观 #农村自建房 #农村 #内容启发搜索
00:13
这应该是广西最团结的七兄妹了吧！共用一条主路，犹如一根藤上的七个葫芦！#地理奇观 #农村自建房 #农村 #内容启发搜索
0次播放9天前
鲁班被打的战绩2-19，游戏结束还得扣四分
11:13
鲁班被打的战绩2-19，游戏结束还得扣四分
0次播放01月07日
是它们世界的英雄❤️98年女生打包酒席剩菜，给流浪猫狗们带回丰盛大餐@宣宣和她的小可爱
00:17
是它们世界的英雄❤️98年女生打包酒席剩菜，给流浪猫狗们带回丰盛大餐@宣宣和她的小可爱
20万次播放01月07日
01:22
0次播放01月07日
李连杰和邱淑贞这段！整个导演组都笑趴了！太搞笑了
02:55
李连杰和邱淑贞这段！整个导演组都笑趴了！太搞笑了
2255次播放9天前
#父亲最累母亲最苦 #多多音乐 @DOU+小助手
00:59
#父亲最累母亲最苦 #多多音乐 @DOU+小助手
47次播放8天前
如果不出意外的话，永远都不会看到下面了
00:09
如果不出意外的话，永远都不会看到下面了
240次播放8天前
#湘妹子 #我家傻媳妇 #旺夫女人
00:18
#湘妹子 #我家傻媳妇 #旺夫女人
1140次播放9天前

推荐作者

电动车创业达人

电动车创业达人

优质生活领域创作者
119万粉丝 · 3亿播放
去看看
新农人川子

新农人川子

知名三农领域创作者
227万粉丝 · 7.6亿播放
去看看
热剧乐翻天

热剧乐翻天

优酷旗下官方账号
104万粉丝 · 29.4亿播放
去看看
长江号外

长江号外

湖北广电融媒体新闻中心旗下账号 优质传媒领域创作者 优质传媒领域创作者
409万粉丝 · 40.3亿播放
去看看
小慢美食

小慢美食

优质美食领域创作者
160万粉丝 · 4.3亿播放
去看看
萧同学

萧同学

西瓜视频创作者
19万粉丝 · 9556.2万播放
去看看
Dear迪丽热巴网宣组

Dear迪丽热巴网宣组

西瓜视频创作者
106万粉丝 · 1783.7万播放
去看看
乐宝动画

乐宝动画

优质少儿领域创作者
188万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
童话故事荟

童话故事荟

西瓜视频创作者
73万粉丝 · 6342.5万播放
去看看
TD别打了

TD别打了

优质宠物领域创作者
734万粉丝 · 40万播放
去看看