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老笨学站桩
学海无涯，求同存异；经典长存，桩立常新。它已化入呼吸，成为静默的习惯——与桩相对，如与太极私语，在看似孤独里，独享万有……
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站桩呼吸（自然呼吸）调节身体的原理……
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“夷陵君”讲解站桩的方法和原理（通俗易懂）
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2024年10月14日
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2024年10月12日
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（40分钟）打坐冥想静心放松引导语（字幕同步含净心定心金光咒）
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2024年08月21日
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（60分钟）打坐冥想站桩坐桩放松入静导引口令（字幕同步已校对）
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2024年08月16日
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如何用传统运动“站桩”来缓解膝关节的疼痛…
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2024年08月13日
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北京体育大学“明师”杨柏龙站桩带练视频“详细讲解”（合集）
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2024年08月10日
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（30分钟）无极桩“放松入静”导引口令…
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2024年08月07日
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徐文兵·梁冬对话“中医导引术”——站桩（求人不如求己）
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2024年08月04日
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经络系统的组成（零基础）
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2024年07月31日
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如何站桩（头顶悬保持脊椎的直和弹性，觉知身体，放松全身关节）
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2024年07月30日
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李美秀老师讲解——松开髋关节的小功法。
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2024年07月24日
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余功保先生解析八段锦的理法体系及锻炼价值（展旋定吸劲导畅开）
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2024年06月21日
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如何快速找到含胸拔背的感觉…
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2024年06月03日
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专用音乐视频（空灵悠远冥想助眠放松入静释放减压）《十六》
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2024年05月26日
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雨中的钵音，静心安神，扩散的涟漪松开了身体的暗紧和淤堵《三》
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2024年05月24日
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“法源法师”讲站桩与禅坐的关系
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2024年05月21日
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站桩打通全身气机之“核心”…
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2024年05月21日
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杨春雷老师展示多种站桩姿势（调配灵活，辩证论治，因人而异）
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