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老笨学站桩

学无止境，求同存异，经典留存，站桩已经成为生活中的一部分，一种习惯，与桩相伴，感悟太极，享受“孤独”……
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站桩呼吸（自然呼吸）调节身体的原理……
02:24

站桩呼吸（自然呼吸）调节身体的原理……

2758次观看2024年10月24日
“夷陵君”讲解站桩的方法和原理（通俗易懂）
52:08

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8685次观看2024年10月14日
“夷陵君”解读站桩的心法（健康自己，幸福家人）
39:43

“夷陵君”解读站桩的心法（健康自己，幸福家人）

3554次观看2024年10月12日
（40分钟）打坐冥想静心放松引导语（字幕同步含净心定心金光咒）
40:40

（40分钟）打坐冥想静心放松引导语（字幕同步含净心定心金光咒）

4.9万次观看2024年08月21日
（60分钟）打坐冥想站桩坐桩放松入静导引口令（字幕同步已校对）
63:00

（60分钟）打坐冥想站桩坐桩放松入静导引口令（字幕同步已校对）

2.1万次观看2024年08月16日
如何用传统运动“站桩”来缓解膝关节的疼痛…
37:44

如何用传统运动“站桩”来缓解膝关节的疼痛…

8868次观看2024年08月13日
北京体育大学“明师”杨柏龙站桩带练视频“详细讲解”（合集）
132:28

北京体育大学“明师”杨柏龙站桩带练视频“详细讲解”（合集）

1.3万次观看2024年08月10日
（30分钟）无极桩“放松入静”导引口令…
30:45

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1.6万次观看2024年08月07日
徐文兵·梁冬对话“中医导引术”——站桩（求人不如求己）
24:19

徐文兵·梁冬对话“中医导引术”——站桩（求人不如求己）

1.9万次观看2024年08月04日
经络系统的组成（零基础）
31:21

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1991次观看2024年07月31日
如何站桩（头顶悬保持脊椎的直和弹性，觉知身体，放松全身关节）
12:36

如何站桩（头顶悬保持脊椎的直和弹性，觉知身体，放松全身关节）

3690次观看2024年07月30日
李美秀老师讲解——松开髋关节的小功法。
06:44

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3310次观看2024年07月24日
余功保先生解析八段锦的理法体系及锻炼价值（展旋定吸劲导畅开）
49:44

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4418次观看2024年06月21日
如何快速找到含胸拔背的感觉…
01:46

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4049次观看2024年06月03日
专用音乐视频（空灵悠远冥想助眠放松入静释放减压）《十六》
61:22

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6896次观看2024年05月26日
雨中的钵音，静心安神，扩散的涟漪松开了身体的暗紧和淤堵《三》
44:49

雨中的钵音，静心安神，扩散的涟漪松开了身体的暗紧和淤堵《三》

7727次观看2024年05月24日
“法源法师”讲站桩与禅坐的关系
07:09

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2441次观看2024年05月21日
站桩打通全身气机之“核心”…
04:37

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3139次观看2024年05月21日
杨春雷老师展示多种站桩姿势（调配灵活，辩证论治，因人而异）
04:52

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4347次观看2024年05月16日
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