打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
老笨学站桩头像
老笨学站桩
3.4万粉丝342视频
关注

“武当太极传人”李在峰老师讲解（桩前呼吸放松功）和领练站桩…

2.5万次播放2024-03-26发布

感恩站桩，“求医”不如求己……
112/157

太极芸庄老师经典的“芸呼吸”…App14:59
太极芸庄老师经典的“芸呼吸”…
“武当太极传人”李在峰老师讲解（桩前呼吸放松功）和领练站桩…App21:35
播放中
“武当太极传人”李在峰老师讲解（桩前呼吸放松功）和领练站桩…
太极芸庄老师讲什么是丹田、如何做到气沉丹田（原来很“简单”）App12:03
太极芸庄老师讲什么是丹田、如何做到气沉丹田（原来很“简单”）
八段锦的功法特色…App15:32
八段锦的功法特色…
打通人体气脉的简便法门——撑拉技术App05:06
打通人体气脉的简便法门——撑拉技术
太极芸庄老师的经典（站桩的奥秘）App11:23
太极芸庄老师的经典（站桩的奥秘）
上官羽老师讲如何在站桩中习练“开胯”…App03:15
上官羽老师讲如何在站桩中习练“开胯”…
卧功（建议晚上睡前“散步”后卧功事半功倍）App02:06
卧功（建议晚上睡前“散步”后卧功事半功倍）
杨春雷老师展示多种站桩姿势（调配灵活，辩证论治，因人而异）App04:52
杨春雷老师展示多种站桩姿势（调配灵活，辩证论治，因人而异）
抖音明师“站桩教学杨春雷”干货精选（值得初学者收藏反复观看）App50:38
抖音明师“站桩教学杨春雷”干货精选（值得初学者收藏反复观看）
“法源法师”讲站桩与禅坐的关系App07:09
“法源法师”讲站桩与禅坐的关系
如何快速找到含胸拔背的感觉…App01:46
如何快速找到含胸拔背的感觉…
站桩打通全身气机之“核心”…App04:37
站桩打通全身气机之“核心”…
心学课——站桩就是用心意活动（即心理活动）影响生理活动的过程App10:25
心学课——站桩就是用心意活动（即心理活动）影响生理活动的过程
余功保先生解析八段锦的理法体系及锻炼价值（展旋定吸劲导畅开）App49:44
余功保先生解析八段锦的理法体系及锻炼价值（展旋定吸劲导畅开）
简单实用“易坚持”的腰椎间盘突出康复锻炼（很适合晨起、睡前）App05:49
简单实用“易坚持”的腰椎间盘突出康复锻炼（很适合晨起、睡前）
如何站桩（头顶悬保持脊椎的直和弹性，觉知身体，放松全身关节）App12:36
如何站桩（头顶悬保持脊椎的直和弹性，觉知身体，放松全身关节）
北京体育大学“明师”杨柏龙站桩带练视频“详细讲解”（合集）App132:28
北京体育大学“明师”杨柏龙站桩带练视频“详细讲解”（合集）
如何用传统运动“站桩”来缓解膝关节的疼痛…App37:44
如何用传统运动“站桩”来缓解膝关节的疼痛…
徐文兵·梁冬对话“中医导引术”——站桩（求人不如求己）App24:19
徐文兵·梁冬对话“中医导引术”——站桩（求人不如求己）
站桩呼吸（自然呼吸）调节身体的原理……App02:24
站桩呼吸（自然呼吸）调节身体的原理……
“夷陵君”讲解站桩的方法和原理（通俗易懂）App52:08
“夷陵君”讲解站桩的方法和原理（通俗易懂）
“夷陵君”解读站桩的心法（健康自己，幸福家人）App39:43
“夷陵君”解读站桩的心法（健康自己，幸福家人）
李美秀老师讲解——松开髋关节的小功法。App06:44
李美秀老师讲解——松开髋关节的小功法。
晨起后的热身活动（慢版）——60后熟悉的旋律🎶第五套广播体操App06:18
晨起后的热身活动（慢版）——60后熟悉的旋律🎶第五套广播体操
“烁明与老黄”讲解无极桩和混元桩……App10:26
“烁明与老黄”讲解无极桩和混元桩……
相关推荐
评论 62
打开App观看
头毛拉低，让我来#温州话 #温州方言 #温州同城 #黑本大叔
01:20
头毛拉低，让我来#温州话 #温州方言 #温州同城 #黑本大叔
0次播放01月09日
韩国雇佣兵在俄乌战场作战第一视角 俄乌冲突 第一视角 战场
02:50
韩国雇佣兵在俄乌战场作战第一视角 俄乌冲突 第一视角 战场
1万次播放01月09日
话没停#大学生哪有不疯的 #创造奇迹 #暴躁人类 #考神附体 #乱七八糟
00:11
话没停#大学生哪有不疯的 #创造奇迹 #暴躁人类 #考神附体 #乱七八糟
0次播放01月07日
及时给女朋友报备有多么重要阿啊#演员星星 #泰国 #泰媒称星星被泰国警方找到了
00:44
及时给女朋友报备有多么重要阿啊#演员星星 #泰国 #泰媒称星星被泰国警方找到了
0次播放01月07日
和 一起 #合拍
01:05
和 一起 #合拍
0次播放01月09日
00:56
0次播放01月08日
#美食推荐 #好吃不贵经济实惠
00:05
#美食推荐 #好吃不贵经济实惠
0次播放01月09日
中国需要韦东奕而世界需要郭庆 #未来教育 #家长必看 #教育 #孩子 #学习 #郭庆 #银川地震 #高考 #中考 #应试
00:43
中国需要韦东奕而世界需要郭庆 #未来教育 #家长必看 #教育 #孩子 #学习 #郭庆 #银川地震 #高考 #中考 #应试
0次播放01月07日

推荐作者

忠犬七公

忠犬七公

优质宠物领域创作者
406万粉丝 · 7786.4万播放
去看看
苏晓晖的世界

苏晓晖的世界

央视特约评论员
708万粉丝 · 5.9亿播放
去看看
小乔月溪

小乔月溪

西瓜视频创作者
22万粉丝 · 1.7亿播放
去看看
空间一号

空间一号

优质科学领域创作者
250万粉丝 · 9227.5万播放
去看看
LaLa逛吃北京

LaLa逛吃北京

西瓜视频创作者
226万粉丝 · 6751播放
去看看
植物椿

植物椿

优质搞笑领域创作者
527万粉丝 · 7452万播放
去看看
黑喵虾侃

黑喵虾侃

西瓜视频创作者
13万粉丝 · 2757.8万播放
去看看