打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
老笨学站桩头像
老笨学站桩
3.2万粉丝328视频
关注

晨起后的热身活动(慢版)——60后熟悉的旋律🎶第五套广播体操

2374次播放2024-03-10发布

感恩站桩,“求医”不如求己……
135/160

李美秀老师讲解——松开髋关节的小功法。App06:44
李美秀老师讲解——松开髋关节的小功法。
晨起后的热身活动(慢版)——60后熟悉的旋律🎶第五套广播体操App06:18
播放中
晨起后的热身活动(慢版)——60后熟悉的旋律🎶第五套广播体操
站桩中的呼吸……App11:52
站桩中的呼吸……
“烁明与老黄”讲解无极桩和混元桩……App10:26
“烁明与老黄”讲解无极桩和混元桩……
“太极小师父”的小妙招——缓解站桩中的呼吸不顺畅(反复多做)App01:26
“太极小师父”的小妙招——缓解站桩中的呼吸不顺畅(反复多做)
莫子老师谈站桩养生和颈椎的调理……App25:28
莫子老师谈站桩养生和颈椎的调理……
混元桩——智者察同,没有最好,只有更好……App13:32
混元桩——智者察同,没有最好,只有更好……
严老师示范开功和收功(可单练,数不限,气不够可换气,超养生)App05:03
严老师示范开功和收功(可单练,数不限,气不够可换气,超养生)
严华锋老师讲解什么是“无极桩”和“混元桩”…App30:09
严华锋老师讲解什么是“无极桩”和“混元桩”…
史本海老师讲站桩、养生和修行…App29:34
史本海老师讲站桩、养生和修行…
站桩与太极拳的关系(一次讲明白)App09:59
站桩与太极拳的关系(一次讲明白)
杨柏龙教授爱心传授自己的“功前热身”(筋喜温恶寒)小功法……App13:17
杨柏龙教授爱心传授自己的“功前热身”(筋喜温恶寒)小功法……
站桩尾骨下垂松开是上下贯通气机圆活无滞的关键(否则白站)App01:11
站桩尾骨下垂松开是上下贯通气机圆活无滞的关键(否则白站)
站桩就是主动孤独,享受孤独,把自己站成一面“镜子”静观一切…App04:21
站桩就是主动孤独,享受孤独,把自己站成一面“镜子”静观一切…
徐文兵谈中老年(弱者)养生锻练次第……App04:02
徐文兵谈中老年(弱者)养生锻练次第……
释传宗老师讲解武式太极拳养生(吐纳)App17:57
释传宗老师讲解武式太极拳养生(吐纳)
释传宗老师讲解武式太极拳核心要领(全网唯一松沉腰胯气机转化)App24:49
释传宗老师讲解武式太极拳核心要领(全网唯一松沉腰胯气机转化)
释传宗老师演练武式太极拳养生小架(令人陶醉)……App08:53
释传宗老师演练武式太极拳养生小架(令人陶醉)……
明师邹小瑾分解武式太极拳入门十三式(中老年人初学者养生首选)App13:51
明师邹小瑾分解武式太极拳入门十三式(中老年人初学者养生首选)
武式太极拳“郝少如”96式(步伐小巧适合中老年)App16:34
武式太极拳“郝少如”96式(步伐小巧适合中老年)
翟维传老先生传授武式太极拳的基本功(桩功呼吸阴阳上下矛盾桩)App20:10
翟维传老先生传授武式太极拳的基本功(桩功呼吸阴阳上下矛盾桩)
爱自己,身体健康的祈祷(睡前聆听能够疗愈身心非常的助眠入睡)App11:35
爱自己,身体健康的祈祷(睡前聆听能够疗愈身心非常的助眠入睡)
相关推荐
评论 2
打开App观看
564次播放前天16:23
76次播放3天前
1216次播放前天13:59