每天5分钟轻松解锁倒立

倒立不但能够使人的体形更加健美，而且能够有效地减少面部皱纹的产生，延缓衰老。倒立更有助于人的智力和反应能力的提高。同时可以使关节间压力减弱，对于防治腰背痛、 坐骨神经痛和关节炎都有一定的效果。