90天逆转脂肪肝训练，同时还能减肥，适合所有人

非酒精性脂肪肝在运动康复过程中，应遵循有氧运动为主、适当增加强度、结合力量训练、注意运动时长、避免久坐不动。通过科学合理的运动锻炼，帮助改善非酒精性脂肪肝症状，提高生活质量。