提升免疫力，不能瞎练，小心肌肉大免疫弱

身体容易疲劳，经常感冒咳嗽，消化不良，就是免疫力低下的典型表现。运动虽然可以提升免疫力，但是错误的运动方式不但不能提升免疫力反而还会降低免疫力，小心肌肉变大，免疫力变弱的情况出现。