打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
甜水井数钱的肉桂头像
甜水井数钱的肉桂
4万粉丝1970视频
关注

帕梅拉 | 20MIN 上肢+水瓶 (阻力带)

401次播放2023-05-02发布

帕梅拉 | 中文跟练 YYDS
405/469

帕梅拉  |  8MIN  流动舒缓拉伸App11:26
帕梅拉 | 8MIN 流动舒缓拉伸
帕梅拉  |  20MIN  上肢+水瓶  (阻力带)App22:11
播放中
帕梅拉 | 20MIN 上肢+水瓶 (阻力带)
帕梅拉  |  10MIN  拜拜圆肩驼背App12:13
帕梅拉 | 10MIN 拜拜圆肩驼背
帕梅拉  |  10MIN 绝对燃腹  无器械App11:12
帕梅拉 | 10MIN 绝对燃腹 无器械
帕梅拉  |  12 MIN 优雅手臂App13:08
帕梅拉 | 12 MIN 优雅手臂
帕梅拉  |  10MIN天堂虐腹App11:18
帕梅拉 | 10MIN天堂虐腹
帕梅拉  |  10MIN力量瑜伽App11:11
帕梅拉 | 10MIN力量瑜伽
帕梅拉  |  15MIN优雅虐腹+10MIN绝对燃腹App26:37
帕梅拉 | 15MIN优雅虐腹+10MIN绝对燃腹
帕梅拉  |  有氧+腹部训练App12:06
帕梅拉 | 有氧+腹部训练
帕梅拉  |  瑜伽练习  10MIN灵活瑜伽,缓解全身酸痛App11:42
帕梅拉 | 瑜伽练习 10MIN灵活瑜伽,缓解全身酸痛
帕梅拉  |  10分钟 腹肌崛起App10:53
帕梅拉 | 10分钟 腹肌崛起
帕梅拉 - 10分钟 绝对燃腹  无器械App11:12
帕梅拉 - 10分钟 绝对燃腹 无器械
帕梅拉  |  10MIN灵活瑜伽 告别僵硬 久坐舒缓 深度拉伸App11:42
帕梅拉 | 10MIN灵活瑜伽 告别僵硬 久坐舒缓 深度拉伸
帕梅拉  |  15MIN初级腹部训练  全方位腹肌训练塑形马甲线人鱼线App15:47
帕梅拉 | 15MIN初级腹部训练 全方位腹肌训练塑形马甲线人鱼线
帕梅拉  |  8MIN腹部训练App09:33
帕梅拉 | 8MIN腹部训练
帕梅拉  |  12MIN慢速腹部训练App14:56
帕梅拉 | 12MIN慢速腹部训练
帕梅拉  |  10MIN力量瑜伽 流瑜伽拉伸+紧实线条 放松精神App11:11
帕梅拉 | 10MIN力量瑜伽 流瑜伽拉伸+紧实线条 放松精神
帕梅拉|10MIN燃脂HIIT+站立腹部动作组合训练App10:49
帕梅拉|10MIN燃脂HIIT+站立腹部动作组合训练
帕梅拉  |  10MIN腹部训练+椅子App11:13
帕梅拉 | 10MIN腹部训练+椅子
帕梅拉 | 10MIN全身训练 慢速增强 无站立低冲击无深蹲跳跃App11:30
帕梅拉 | 10MIN全身训练 慢速增强 无站立低冲击无深蹲跳跃
帕梅拉  |  8MIN核心增强  专业级男生适用核心力量增强训练App09:18
帕梅拉 | 8MIN核心增强 专业级男生适用核心力量增强训练
帕梅拉  |  10MIN心碎腹部App13:43
帕梅拉 | 10MIN心碎腹部
帕梅拉|10min下腹部负重训练App11:15
帕梅拉|10min下腹部负重训练
帕梅拉|12MIN 普拉提训练  以普拉提为灵感的系列训练App12:12
帕梅拉|12MIN 普拉提训练 以普拉提为灵感的系列训练
帕梅拉  |  10MIN腹部+燃脂App11:36
帕梅拉 | 10MIN腹部+燃脂
帕梅拉  |  10MIN腹部训练  水瓶负重App10:58
帕梅拉 | 10MIN腹部训练 水瓶负重
帕梅拉|15min 超强腹肌力量App16:59
帕梅拉|15min 超强腹肌力量
帕梅拉  |  10MIN中级HIIT  无器械App10:59
帕梅拉 | 10MIN中级HIIT 无器械
帕梅拉 | 20MIN高能虐臀 臀部塑造   健身负重 组间训练 臀部进阶App21:52
帕梅拉 | 20MIN高能虐臀 臀部塑造 健身负重 组间训练 臀部进阶
帕梅拉  |  10MIN性感美腿 臀部+小腿+大腿内外侧硬核训练App10:22
帕梅拉 | 10MIN性感美腿 臀部+小腿+大腿内外侧硬核训练
帕梅拉  |  10MIN翘臀虐燃  激活臀部肌肉 翘臀不粗腿App11:05
帕梅拉 | 10MIN翘臀虐燃 激活臀部肌肉 翘臀不粗腿
相关推荐
评论 0
打开App观看
1次播放前天16:38
6355次播放前天08:12