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3个拉伸动作，运动前做一做，预防膝关节运动损伤，防止关节退化

原创2588次播放2023-04-21发布

肩、颈、腰、膝、踝损伤与恢复训练
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3个拉伸动作，运动前做一做，预防膝关节运动损伤，防止关节退化App02:23
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