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天行健运动康复-发哥
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腹部基础锻炼,告别腰酸腰累,简单的动作,获取最大的健康!
原创
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2022-07-01发布
肩、颈、腰、膝、踝损伤与恢复训练
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1个螃蟹步,有效保养膝盖,再也不担心年老腿衰,腿脚更灵活!
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腹部基础锻炼,告别腰酸腰累,简单的动作,获取最大的健康!
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3个拉伸动作,运动前做一做,预防膝关节运动损伤,防止关节退化
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