We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
天行健运动康复-发哥
21万粉丝
902视频
关注
膝关节疼痛消除后,该如何康复锻炼?教你科学循序渐进的练习!
原创
2120次播放
2023-03-10发布
肩、颈、腰、膝、踝损伤与恢复训练
170
/229
App
02:29
锻炼臀部,好处多多,防止腿脚不灵便,收获意想不到的效果!
App
02:51
播放中
膝关节疼痛消除后,该如何康复锻炼?教你科学循序渐进的练习!
App
03:15
3个简单的拉伸,教你康复膝关节,先消除疼痛,然后做保养锻炼!
App
02:19
偏头痛自我放松,自我缓解的方法,放松头部筋膜,大脑清新舒爽!
App
02:46
臀部的肌肉多重要?保养腰膝,这2个练习,每天几分钟,值得收藏
App
02:33
头晕头疼,教你简单的方法,自己放松,瞬间让你放松下来
App
02:44
经常腰疼,应该怎样日常锻炼保养,学好这2个动作,腰会越来越好
App
02:58
科学的保养,让关节更健康,拍打大腿外侧,其中的奥秘又是什么?
App
03:06
2个动作,保持腿脚灵便,让关节更健康有力,值得收藏分享给亲友
App
02:33
经常伏案工作、经常开车的朋友,这么保养肩颈,缓解肩颈不适!
App
04:39
保持腿脚灵便,教你这么保养膝关节,自我保养膝盖,松解大腿筋膜
App
03:01
腰椎自我保养,不要让腰疼积劳,日常保养让腰椎更健康,值得收藏
App
03:11
臀腿练习有什么好处?人老腿先知,日常锻炼中少不了这些练习!
App
02:52
腰椎应怎么保养?为什么腰间容易有肥肉?教你锻炼消除腰腹脂肪!
App
03:07
谁才是颈椎、腰椎的杀手?教你一招,自己给脊柱做大保健!
App
03:02
经常腰疼的朋友们,福利来了,教你几个简单的练习,尽早告别腰疼
App
02:27
2个动作,改善慢性腰疼、腰肌劳损,每天练一练,保养腰椎!
App
02:40
膝关节保养必备的动作,也是预防膝盖损伤的好动作,必须收藏!
App
01:32
跑步膝自我康复,膝盖外侧疼痛,抬腿腿疼,运动前后做一做!
App
03:38
肩颈自我保养,实用颈椎操,颈椎不舒服就做一做,做完就很舒服!
App
03:23
收下这套颈椎操,让你颈椎不再疲劳不适,值得收藏,推荐给家人!
App
02:37
久坐腰疼,腰肌劳损,坚持做这个动作,让你的腰越来越强大!
App
02:26
经常伏案工作、经常开车,一定要多练这几个动作,预防肩颈问题!
App
03:31
膝盖疼痛怕冷,教你做膝关节的日常保养,膝盖好走起路来健步如飞
App
02:05
每天5分钟的练习,远离慢性腰疼,在沙发就可以练,简单方便!
App
02:38
膝关节不好就这么保养,防止膝关节退化,年纪大了腿脚更灵活!
App
03:49
教你调养肩颈,几个简单的动作,让你的肩颈舒舒服服,收藏起来吧
App
02:47
放松全身筋膜,经典的拉伸动作,可以保养关节,让身体更有活力!
App
02:57
膝盖不好,该如何锻炼?简单的动作,让你的膝关节越来越强大!
App
03:28
人老腿先衰,3个小动作,让你腿脚有力更灵活,适合大众练习!
App
02:38
久坐腰累练一练,有目的的锻炼,获取更多的健康,居家锻炼必备!
相关推荐
评论 0
推荐作者
陈老湿游戏解说
知名游戏领域创作者
523万粉丝
· 10.6亿播放
去看看
东北那旮瘩
西瓜视频创作者
96万粉丝
· 4.1亿播放
去看看
前沿新见解
西瓜视频创作者
91万粉丝
· 6亿播放
去看看
陈师傅开挖机只开腊挖机
优质三农领域创作者
139万粉丝
· 2.7亿播放
去看看
贵州米饭妹
西瓜视频创作者
47万粉丝
· 4.1亿播放
去看看
小约翰
知名历史自媒体
203万粉丝
· 8875.3万播放
去看看
遥米碧德168
西瓜视频创作者
48万粉丝
· 4815.8万播放
去看看
潘大帅说个人IP
西瓜视频创作者
19万粉丝
· 3272万播放
去看看
吉林电视台全城热恋
《全城热恋》官方账号
133万粉丝
· 1.6亿播放
去看看
阿挺旅记
优质旅游领域创作者
27万粉丝
· 7507.7万播放
去看看