We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
牛瑜伽
8.4万粉丝
782视频
关注
难道你压腿要非得痛吗?很多人不知道压腿痛是身体对你发出的警告
原创
2.1万次播放
2023-04-06发布
难道你压腿要非得痛吗?很多人不知道压腿痛是身体对你发出的警告
瑜伽体式练习牛哥个人经验分享
117
/262
App
04:52
压腿要注意了这3点,可避免受伤,你知道吗?
App
12:27
播放中
难道你压腿要非得痛吗?很多人不知道压腿痛是身体对你发出的警告
App
08:32
每天坚持做这两个瑜伽动作可改善腰背僵硬,老少皆宜,婴儿猫牛式
App
03:07
慢起手倒立为什么你做不起来,哪个条件还没有达到?这几点是关键
App
13:13
很多人不知做慢起手倒立之前该如何热身,其实以拜日式进入挺不错
App
07:12
瑜伽初学者该如何循序渐进地做慢起手倒立?请看牛哥慢慢分享
App
03:35
第一次挑战瑜伽半莲花慢起手倒立就失败啦!你知道错在哪里吗?
App
03:44
你敢挑战吗?瑜伽乌鸦式有很多人练,但是反手乌鸦式却很少有人练
App
05:46
初学者如何练习瑜伽英雄坐姿,常练可舒展双腿肌肉和调整身心平衡
App
02:50
瑜伽半莲花坐体式,初学者该如何练习呢?
App
07:30
练好瑜伽竖叉神猴哈奴曼式并不难,如果你这样理解性的练习就对了
App
03:00
腰疼可以练习瑜伽前屈式吗?很多人都做错了,都将前屈以腰代偿
App
04:17
靠墙站立横向压腿 ,一字马 ,你会吗?很少有人练习的健身方法
App
14:43
常练这套瑜伽冥想热身功,可为你更好地练瑜伽体式打下良好的基础
App
08:41
教你6个动作,循序渐进地开瑜伽横叉一字马,6个步骤避免少受伤痛
App
06:06
压腿常见的9个错误,你有吗?只有正确压腿,才能起到健身作用
App
05:00
身体僵硬的人可以练习瑜伽吗?工作压力大的人需要练习瑜伽吗?
App
04:18
初学靠墙练后弯下腰,瑜伽轮式,简单又好学,我不服你,我就扶墙
App
04:57
不管你是新手还是老手,压腿这三点都要注意,以免因压腿带来痛苦
App
04:31
当你是压腿老手了就不用再在乎这么多规矩了,想怎么练就怎么练
App
04:37
压腿的目的是什么?目的不一样,坚持的时间不一样,受益就不一样
App
03:42
腰背、脖子僵硬怎么办?常练一个动作可缓解,这就是瑜伽双角式
App
04:42
3个动作改善圆肩驼背体形,简单易练,提升身体气质!牛瑜伽分享
App
02:48
膝关节僵硬酸痛,怎么办?常练这个动作好可以改善,简单又好练
App
02:34
腰酸背痛怎么办?试试单腿站立轻踢腿,每天坚持5分钟可得到缓解
App
04:25
在家用门框学倒立,再也不怕摔啦!新手教学,轻轻松松学倒立
App
02:57
每日闭目一站,调整身心,疏通经络,增强身体的平衡能力
App
04:08
想学倒立吗?快来看!牛哥在公园做靠墙练习瑜伽头顶倒立、手倒立
App
02:26
肚子肥死了!练啥动作可瘦肚子?练瑜伽瑙力按摩腰腹消除多余脂肪
App
10:53
我有50岁了还可以练习瑜伽吗?牛哥细心和你聊聊,瑜伽的适应人群
App
04:39
怎样压腿不受伤?觉知最重要,可以有酸麻胀,但不要忍受疼痛
相关推荐
评论 40
打开App观看
00:47
原来胖大海为了让我们喝到,做了这么多努力 #冷知识 #胖大海 #种子 @抖音动漫
2万次播放
3天前
15:14
这火力换做巴勒斯坦,以色列能坚持几天。
1595次播放
前天11:57
05:48
监狱学园 五人因三次越狱遭退学#二次元 #动漫推荐 #动漫剪辑
19次播放
前天16:27
03:07
快来看看我的视频吧~
0次播放
前天14:39
00:34
#姜妍 #中餐厅8 #姜妍厨娘天花板 #仙女都在喝什么 #我的追星日记
0次播放
3天前
04:18
劳务款纠纷,欠款2.3万元老板已经半失联,怎么处理?#法律咨询 #劳务纠纷 #农民工工资 #农民工工资不能欠 #鲁燕菲律师
17次播放
4天前
00:12
说好龙之还乡,结果骗我来当艾尔登之王😫#艾尔登法环 #只狼
0次播放
3天前
00:12
每天打卡,努力工作😄#脱单 #月老牵线 #告别单身 #红娘牵线 #千里姻缘一线牵
262次播放
4天前
00:40
有多少姐妹看过这部电影🎞️ #百合女孩 #周慧敏 #吴君如 #le
0次播放
4天前
00:04
#我要上热门 脸上有:黄🦩班,铅汞反弹班,片状班,皮肤黄,黑,想百百亮亮,盘它,一套见笑果,真心不希望姐妹在花冤枉了#精简护肤#祛黄祛黑#美白淡斑#分解黑色素
6次播放
4天前
01:38
一些住宅常识,家里人一定要知道! #智慧 #国学文化
0次播放
3天前
02:00
红魔10 Pro+测评:令人印象深刻的游戏表现! #红魔10pro
0次播放
3天前
00:22
0.20 复制打开抖音,看看大家帮忙点个双击吧,感谢大家的支持, https://v.douyin.com/iAHqWeKw/ 07/21 LjP:/ i@C.hB
213次播放
3天前
00:44
这电影太精彩了!#电影推荐 #经典港片 #许冠英 #钱小豪 #林正英
0次播放
4天前
01:42
声明......
0次播放
前天18:34
推荐作者
意公子
优质文化领域创作者
967万粉丝
· 1.3亿播放
去看看
峰峰吃鸡
优质游戏领域创作者
490万粉丝
· 9122.7万播放
去看看
凡熙大厨师
西瓜视频创作者
412万粉丝
· 6585.5万播放
去看看
BRTV现场说法
BRTV科教频道旗下账号
44万粉丝
· 5.5亿播放
去看看
瑜伽天天见
优质健身领域创作者
85万粉丝
· 1.4亿播放
去看看
象棋晨风
优质体育领域创作者
39万粉丝
· 3亿播放
去看看
锤锤大作战
优质搞笑领域创作者
20万粉丝
· 1588.1万播放
去看看
小伟剧场作品
西瓜视频创作者
25万粉丝
· 1.2亿播放
去看看
Excel从零到一
优质教育领域创作者
132万粉丝
· 2692.5万播放
去看看