想学倒立吗？快来看！牛哥在公园做靠墙练习瑜伽头顶倒立、手倒立

牛哥在公园做靠墙练习瑜伽头顶倒立、手倒立，分享个人经验。倒立可以使人平静。练习时要量力而行，不要用蛮力，时间控制在自己感觉舒适为宜。