今天跟练体态大师的两周瘦腿操 大腿根肉多,穿裤子经常磨腿的姐妹 真的闭眼跟,不仅瘦腿还能提升臀线哦 就喜欢简单高效,站着就可以瘦腿的训练 练完腿部酸痛是正常的哦,记得一定要拉伸哦,很关键!!平时经常运动的姐妹,一定要早睡早起,保持充足睡眠 才能活力满满开启第二天的运动哦