《我家的节气味道·白露》～秋天吃它好处多 宝宝聪明健康又长高

今日白露，小Q妈最新出品《我家的节气味道》 白露篇。深圳的夏季太漫长了，最近在早晚终于有了那么一点点微凉，只能多在食物上找秋天的感觉了。二十四节气是中国人独有的春夏秋冬，我们中国人对二十四节气的传承离不开餐桌上的味道。关于白露节气，有一句农谚是“冬瓜南瓜摘家来”，昨天呢，给小Q煮了火腿冬瓜汤，今天，我们吃南瓜。作为在秋天成熟的蔬菜，南瓜富含维生素和多种氨基酸，可以补中益气、清热解毒、帮助消化。适当给娃吃一些特别好，能够增强免疫力促进发育。体质虚弱的人在白露吃南瓜也有助于强身健体。南瓜的吃法有很多，我最喜欢的是自己的一种做法～松子南瓜奶，可以当早餐，也可以做下午茶，纯天然的香浓口感，营养健康，不是甜品，胜似甜品。