《我家的节气味道·小暑》～别错过三伏养生 煮碗故宫最火清凉饮

今日小暑，小Q妈最新出品《我家的节气味道》小暑篇。最近呢，真是切切实实感受到盛夏的来临，每天都会大汗淋漓，小Q放学就缠着我要吃冰激凌，可越是天气炎热，吃下这些雪糕冷饮，身体内冷热相激，非常地伤脾胃，更容易食欲不振，可是蒸笼模式开启后，我们身体的津液大量流失，多喝水就可以了吗？中医认为酸甘化阴，就是说酸味与甘味药食相配，可以滋阴养血、生津补液。二十四节气是中国人独有的春夏秋冬，我们中国人对二十四节气的传承离不开餐桌上的味道。今天呢，我要做一道老少皆宜的消暑饮品，选了应季的荔枝和杨梅，来复制一款紫禁城里特别火的宫廷饮品～馥郁杨梅妃子饮。 小暑过后，就快到三伏天了，这是一年中气温最高且又潮湿闷热的日子。说话俗“阳气足病百除”。从入伏到出伏，包括三伏的前后，我都会给小Q和自己贴三伏贴，因为三伏天自然界和我们身体的气阳最足最旺，时此补阳气就更加容易。这一段时间调理，给身体一个精进的机会，增强免疫力