《我家的节气味道·立冬》～认真补冬迎冬 养生萝卜羊肉汤喝起来

今日立冬，小Q妈最新出品《我家的节气味道》 立冬篇。冬天就这么如期而至了，天气变冷后，人的抵抗力也会随之下降，一定要注意保暖，但可不是只有穿得多一种方法，通过食补也能达到暖胃驱寒的作用。二十四节气是中国人独有的春夏秋冬，我们中国人对二十四节气的传承离不开餐桌上的味道。那立冬养生我们吃什么好呢？“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，萝卜在冬季的食疗保健价值显而易见，而立冬进补，羊肉是首选，这两种食材一温一寒，一起清炖可是黄金搭档。小Q这几天有些着凉，咳嗽的挺严重，今天我来做一道原汤原汁的白萝卜清炖羊排，不但能补气血，也能清肺热，缓解风寒咳嗽。冬天到了，喝些汤 吃点肉，让我们养护身体的阳气，一起健康过冬。