We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
包包太极
28万粉丝
225视频
关注
“腹式呼吸”是传统武术的内功入门?原来我一直在练内功
原创
3.5万次播放
2022-02-17发布
什么是内功?具体的作用? 如何解释任督二脉? 腹式呼吸是内功的第一步 传统养观念其实很科学 儒家与道家思想克“焦虑”
站桩理论实践
23
/30
App
18:15
站桩,为什么是所有养生项目的基本功?且古今一直如此!
App
14:52
“站桩”不再矛盾…3点说明原因…2点解决重心问题
App
14:07
“站桩”快速调整进入状态 注意这 7个要求 躺着坐着都行
App
10:11
站桩“入门”常见8种身体反应汇总 4个坚持的理由(反应篇)
App
10:30
站桩过程3大问题呼吸、重心、姿势如何正确意念引导
App
14:46
站桩读懂上盘功夫 4个核心要求 助初学者站出内涵
App
11:19
站桩读懂下盘功夫“3个核心要求”深度讲解 矫正姿势
App
12:02
站桩 掌握这4个抱球进阶过程 原来防止”酸胀“有方法
App
09:02
每天都花30分钟“站桩”可惜却没花5分钟了解“收功”
App
06:51
站桩 3个“不站”的时间段 4个“自检”状态的方法(粉丝反馈)
App
08:55
站桩的7个好处 站桩是如何改变我们的
App
09:56
“卧桩”1个适合所有人的养生方法 每天15钟 修养身心两不耽误
App
12:27
站桩or太极拳“3角重心调整法” 如何自带护膝 系统站桩(二)
App
04:27
这样站桩重心不压膝关节 明白了吗?(粉丝问题反馈)
App
05:18
“站桩”与“打坐”说明?时间有限 我为什么选择了站桩?
App
07:31
粉丝站桩常见问题解答(膝关节恢复训练推荐)→两月站桩内容总结
App
07:51
“太极拳”为什么是根据“中医理论”编排的?因为“气机”
App
06:47
从“出汗”方式看“站桩”效果 3种自检方式推荐(粉丝问题反馈)
App
04:47
桩功系列之“卧桩” 4种经典卧桩式子 适合睡前习练的桩功
App
09:09
“坐桩”工作锻炼两不误 这6个式子循序渐进“轻松补元气”
App
09:52
手把手一起体会“气沉丹田”很简单 2个要点你也会(妙不可言)
App
08:21
播放中
“腹式呼吸”是传统武术的内功入门?原来我一直在练内功
App
08:06
你“站桩”没办法松透的原因!记住这3个支撑点2个关键点试试吧~
App
09:53
站桩教学“腹式呼吸”自然形成法 请参照这3点就好
App
07:48
“站桩”VS“打坐” 做到这3步初学者也能入静 《3步入静法》
App
08:10
站桩入门调整5步骤 一起体验全过程 哪哪都不酸了 (干货)
App
09:18
站桩与太极拳需要热身吗?5个原理3个步骤 预防各种不舒服
App
12:35
站桩 歌唱 气功的气沉丹田区别在哪里?意守丹田不是气沉丹田?
App
08:46
站桩就是这样防止腰酸的!给“久坐人”的3个建议(讲原理)
相关推荐
评论 76
推荐作者
伏拉夫
知名vlog领域创作者
1319万粉丝
· 1.5亿播放
去看看
海哥量地球
2022百大人气创作者 优质vlog领域创作者
558万粉丝
· 17.7亿播放
去看看
科工力量
观察者网科技工业新闻小组官方账号
125万粉丝
· 1.3亿播放
去看看
小然哥
西瓜视频创作者
63万粉丝
· 98.7万播放
去看看
从零到一学维修
优质科技领域创作者
53万粉丝
· 1616.8万播放
去看看
半夏影视
西瓜视频创作者
217万粉丝
· 7646.8万播放
去看看
承伟国际观察
云南电视台新媒体中心旗下账号
48万粉丝
· 4.5亿播放
去看看
机智蕉XJ
西瓜视频创作者
112万粉丝
· 2473.2万播放
去看看
柚姐美食
西瓜视频创作者
66万粉丝
· 3.7亿播放
去看看
刘二姐美食
优质美食领域创作者
136万粉丝
· 2.8亿播放
去看看