“卧桩”1个适合所有人的养生方法 每天15钟 修养身心两不耽误

卧桩介绍 卧桩优势的原理 桩功的身形要求 桩功的准备工作 两种卧桩方式介绍 桩架调整及固定方式 “卧桩”1个适合所有人的养生方法 每天15钟 修养身心两不耽误 “卧桩”来的~让行动不便的人依然不放弃健身养生梦！