打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
包包太极头像
包包太极
28万粉丝229视频
关注

这样站桩重心不压膝关节 明白了吗?(粉丝问题反馈)

原创5.4万次播放2021-10-03发布

站桩理论实践
14/31

站桩or太极拳“3角重心调整法”  如何自带护膝   系统站桩(二)App12:27
站桩or太极拳“3角重心调整法” 如何自带护膝 系统站桩(二)
这样站桩重心不压膝关节  明白了吗?(粉丝问题反馈)App04:27
播放中
这样站桩重心不压膝关节 明白了吗?(粉丝问题反馈)
“站桩”与“打坐”说明?时间有限 我为什么选择了站桩?App05:18
“站桩”与“打坐”说明?时间有限 我为什么选择了站桩?
粉丝站桩常见问题解答(膝关节恢复训练推荐)→两月站桩内容总结App07:31
粉丝站桩常见问题解答(膝关节恢复训练推荐)→两月站桩内容总结
“太极拳”为什么是根据“中医理论”编排的?因为“气机”App07:51
“太极拳”为什么是根据“中医理论”编排的?因为“气机”
从“出汗”方式看“站桩”效果 3种自检方式推荐(粉丝问题反馈)App06:47
从“出汗”方式看“站桩”效果 3种自检方式推荐(粉丝问题反馈)
桩功系列之“卧桩” 4种经典卧桩式子  适合睡前习练的桩功App04:47
桩功系列之“卧桩” 4种经典卧桩式子 适合睡前习练的桩功
“坐桩”工作锻炼两不误 这6个式子循序渐进“轻松补元气”App09:09
“坐桩”工作锻炼两不误 这6个式子循序渐进“轻松补元气”
手把手一起体会“气沉丹田”很简单 2个要点你也会(妙不可言)App09:52
手把手一起体会“气沉丹田”很简单 2个要点你也会(妙不可言)
“腹式呼吸”是传统武术的内功入门?原来我一直在练内功App08:21
“腹式呼吸”是传统武术的内功入门?原来我一直在练内功
你“站桩”没办法松透的原因!记住这3个支撑点2个关键点试试吧~App08:06
你“站桩”没办法松透的原因!记住这3个支撑点2个关键点试试吧~
站桩教学“腹式呼吸”自然形成法 请参照这3点就好App09:53
站桩教学“腹式呼吸”自然形成法 请参照这3点就好
“站桩”VS“打坐” 做到这3步初学者也能入静 《3步入静法》App07:48
“站桩”VS“打坐” 做到这3步初学者也能入静 《3步入静法》
站桩入门调整5步骤  一起体验全过程  哪哪都不酸了 (干货)App08:10
站桩入门调整5步骤 一起体验全过程 哪哪都不酸了 (干货)
站桩与太极拳需要热身吗?5个原理3个步骤 预防各种不舒服App09:18
站桩与太极拳需要热身吗?5个原理3个步骤 预防各种不舒服
站桩 歌唱 气功的气沉丹田区别在哪里?意守丹田不是气沉丹田?App12:35
站桩 歌唱 气功的气沉丹田区别在哪里?意守丹田不是气沉丹田?
站桩就是这样防止腰酸的!给“久坐人”的3个建议(讲原理)App08:46
站桩就是这样防止腰酸的!给“久坐人”的3个建议(讲原理)
三伏天养阳黄金期,这3种运动方式你选对了吗?App03:19
三伏天养阳黄金期,这3种运动方式你选对了吗?
站桩发凉是哪些因素所致?3大关键因素解开站桩发凉之谜!App07:04
站桩发凉是哪些因素所致?3大关键因素解开站桩发凉之谜!
相关推荐
评论 156