打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
包包太极头像
包包太极
28万粉丝229视频
关注

“站桩”与“打坐”说明？时间有限 我为什么选择了站桩？

原创5.3万次播放2021-10-11发布

站桩理论实践
15/31

这样站桩重心不压膝关节 明白了吗？（粉丝问题反馈）App04:27
这样站桩重心不压膝关节 明白了吗？（粉丝问题反馈）
“站桩”与“打坐”说明？时间有限 我为什么选择了站桩？App05:18
播放中
“站桩”与“打坐”说明？时间有限 我为什么选择了站桩？
粉丝站桩常见问题解答（膝关节恢复训练推荐）→两月站桩内容总结App07:31
粉丝站桩常见问题解答（膝关节恢复训练推荐）→两月站桩内容总结
“太极拳”为什么是根据“中医理论”编排的？因为“气机”App07:51
“太极拳”为什么是根据“中医理论”编排的？因为“气机”
从“出汗”方式看“站桩”效果 3种自检方式推荐（粉丝问题反馈）App06:47
从“出汗”方式看“站桩”效果 3种自检方式推荐（粉丝问题反馈）
桩功系列之“卧桩” 4种经典卧桩式子 适合睡前习练的桩功App04:47
桩功系列之“卧桩” 4种经典卧桩式子 适合睡前习练的桩功
“坐桩”工作锻炼两不误 这6个式子循序渐进“轻松补元气”App09:09
“坐桩”工作锻炼两不误 这6个式子循序渐进“轻松补元气”
手把手一起体会“气沉丹田”很简单 2个要点你也会（妙不可言）App09:52
手把手一起体会“气沉丹田”很简单 2个要点你也会（妙不可言）
“腹式呼吸”是传统武术的内功入门？原来我一直在练内功App08:21
“腹式呼吸”是传统武术的内功入门？原来我一直在练内功
你“站桩”没办法松透的原因！记住这3个支撑点2个关键点试试吧~App08:06
你“站桩”没办法松透的原因！记住这3个支撑点2个关键点试试吧~
站桩教学“腹式呼吸”自然形成法 请参照这3点就好App09:53
站桩教学“腹式呼吸”自然形成法 请参照这3点就好
“站桩”VS“打坐” 做到这3步初学者也能入静 《3步入静法》App07:48
“站桩”VS“打坐” 做到这3步初学者也能入静 《3步入静法》
站桩入门调整5步骤 一起体验全过程 哪哪都不酸了 （干货）App08:10
站桩入门调整5步骤 一起体验全过程 哪哪都不酸了 （干货）
站桩与太极拳需要热身吗？5个原理3个步骤 预防各种不舒服App09:18
站桩与太极拳需要热身吗？5个原理3个步骤 预防各种不舒服
站桩 歌唱 气功的气沉丹田区别在哪里？意守丹田不是气沉丹田？App12:35
站桩 歌唱 气功的气沉丹田区别在哪里？意守丹田不是气沉丹田？
站桩就是这样防止腰酸的！给“久坐人”的3个建议（讲原理）App08:46
站桩就是这样防止腰酸的！给“久坐人”的3个建议（讲原理）
三伏天养阳黄金期，这3种运动方式你选对了吗？App03:19
三伏天养阳黄金期，这3种运动方式你选对了吗？
站桩发凉是哪些因素所致？3大关键因素解开站桩发凉之谜！App07:04
站桩发凉是哪些因素所致？3大关键因素解开站桩发凉之谜！
相关推荐
评论 210
打开App观看
赵本山经典国产剧《门神》，重温经典演技！🔥🔥🔥👍👍👍
12:04
赵本山经典国产剧《门神》，重温经典演技！🔥🔥🔥👍👍👍
585次播放01月09日
二手车过户选号，纯数学没看到，可惜了，后悔啊。 #二手车过户#代办过户#中山二手车过户#车管所选号50选一技巧 #中山亮亮二手车
00:12
二手车过户选号，纯数学没看到，可惜了，后悔啊。 #二手车过户#代办过户#中山二手车过户#车管所选号50选一技巧 #中山亮亮二手车
0次播放01月07日
提早下高速#防御性驾驶 #创作灵感 #驾驶技巧
00:00
提早下高速#防御性驾驶 #创作灵感 #驾驶技巧
0次播放01月07日
刀郎北京演唱会差点开不成 #刀郎
00:48
刀郎北京演唱会差点开不成 #刀郎
0次播放01月08日
秀出你的游戏神操作 #游戏小游戏小游戏小游戏 #玩游戏我是认真的
00:33
秀出你的游戏神操作 #游戏小游戏小游戏小游戏 #玩游戏我是认真的
0次播放01月07日

推荐作者

神奇的木偶

神奇的木偶

优质游戏领域创作者
281万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
小茶解说

小茶解说

我的世界主播 优质游戏领域创作者
81万粉丝 · 2.1亿播放
去看看
国服程咬金寻梦

国服程咬金寻梦

优质游戏领域创作者
78万粉丝 · 5460.4万播放
去看看
头条电视圈

头条电视圈

头条电视圈官方账号 优质传媒领域创作者
46万粉丝 · 4665.1万播放
去看看
小千子

小千子

西瓜视频创作者
133万粉丝 · 0播放
去看看
小然姐姐

小然姐姐

西瓜视频创作者
45万粉丝 · 4401.3万播放
去看看
走走云

走走云

西瓜视频创作者
17万粉丝 · 9200.9万播放
去看看
十万个梗百科

十万个梗百科

西瓜视频创作者
401万粉丝 · 9001.4万播放
去看看
娱乐新逗逗

娱乐新逗逗

西瓜视频创作者
27万粉丝 · 2.2亿播放
去看看
OneFirst课程严选

OneFirst课程严选

优质健身领域创作者
59万粉丝 · 1亿播放
去看看