站桩 3个“不站”的时间段 4个“自检”状态的方法(粉丝反馈)

站桩是一张很适合大众的健身养生项目，但练者却很纠结最多的是时间问题。自从发布站桩的视频之后评论区粉丝反馈问题最多的就是： “站桩到底是什么时间段站最好”？； “饭后能不能站桩”？； “站桩过后可以马上吃饭吗？”； “晚上能不能站桩……？” 关于时间问题： 现代大部分人工作生活节奏确实很快，很多时候不是不想锻炼，是真的抽不出时间。 针对这个情况建议只要避开以下的时间段：（即可其他时间都可以） 饭后半小时内不站； 午休时间不站； 晚上9:00以后不站