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基础后弯瑜伽：15分钟纠正驼背 气质提升【跟鹅练瑜伽】
这是一套基础的后弯瑜伽练习，适当的后弯可以增强腰背力量，加速血液循环，保持脊柱健康，更可以改善体态问题。准备一个瑜伽砖，赶快开始吧！
完整版跟练视频38/59
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