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跟鹅练瑜伽
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45分钟能量流瑜伽:畅快排汗,持续燃脂【跟鹅练瑜伽】
原创
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2022-06-03发布
一套可以让你暴汗的序列,太适合夏天练习啦!练完全身有打通了的感觉,再进入到休息式,幸福感瞬间拉满~ 6月晨练正在报名中哦~ 整体难度与这套练习差不多,有基础就能跟上,想参与的小伙伴留言或私信哦!
完整版跟练视频
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