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【跟练版】瑜伽球腰腹精雕:秋日告别臃肿 紧实小腹
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2022-11-02发布
今天分享一套简短的瑜伽球练习,包括了伸展和6个动作的练习。结合了瑜伽和芭蕾的元素,可以非常高效地锻炼核心的耐力和身体的平衡感,快来试试吧!
完整版跟练视频
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