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瑶瑶健身
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冬天不怕胖 每天跟我跳,增强身体柔韧性,提高身体免疫力
原创
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2021-11-23发布
有氧健身操
有氧健身操
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下腰动作,每天坚持做拉伸,动作就不难
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播放中
冬天不怕胖 每天跟我跳,增强身体柔韧性,提高身体免疫力
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冬季有氧健身操,中午休息练一练,身体变的暖暖的
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睡前健身操,有助于睡眠,缓解失眠 让身体放轻松
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原地拧麻花健身操,改善胯宽 减掉大肚子,中老年人一起锻炼
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好听歌曲《去年夏天》健身操,左右摆胯瘦肚子,一起加油哦
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饭后半小时 健身操,助消化 促进肠胃蠕动,提高免疫力
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上岁数特别容易腰酸背痛,找对方法每天坚持锻炼,减轻身体的病痛
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饭后半小时后一起跳,促进肠胃蠕动 助消化,每天锻炼身体棒棒哒
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爱上锻炼 快乐健康,空闲时间跳一跳,远离亚健康
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冬日早起拉伸操,活动筋骨 永保年轻,缓解颈椎 去掉富贵包
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早晨拉伸有氧运动,缓解腰酸背痛,预防老年疾病
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肩颈不舒服了,下班回家跟着瑶瑶一起锻炼,缓解劳累 快乐好心情
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中老年人健身操,活动筋骨增强体质,排毒排湿去体寒 坚持锻炼哦
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