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瑶瑶健身
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抖腿运动 疏通经络,寒冬里每天在家做一做,对美腿进行保养
原创
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2021-11-07发布
有氧健身操
有氧健身操
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05:42
中老年人健身操,缓解腰疼 背疼 肩颈痛,早晚锻炼远离疾病
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抖腿运动 疏通经络,寒冬里每天在家做一做,对美腿进行保养
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爱上锻炼 快乐健康,空闲时间跳一跳,远离亚健康
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冬日早起拉伸操,活动筋骨 永保年轻,缓解颈椎 去掉富贵包
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冬日的清晨拉伸操,改善身体协调性,缓解疲劳肩颈疼痛
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早晨拉伸有氧运动,缓解腰酸背痛,预防老年疾病
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早晨空腹锻炼,《我的唇留不住你的吻》好听歌曲,中老年人一起练
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肩颈不舒服了,下班回家跟着瑶瑶一起锻炼,缓解劳累 快乐好心情
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中老年人健身操,活动筋骨增强体质,排毒排湿去体寒 坚持锻炼哦
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每天5分钟有氧运动,缓解身体疲劳,延缓身体衰老 永远年轻哦
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冬天不长肉有氧健身操,提升气血 血液循环,越跳会越喜欢
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每日饭后健身操,助消化 促进肠胃蠕动,拉伸筋骨更舒服
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清晨起床一起跳一跳,5分钟有氧健身操,促进血液循环 延缓衰老
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清晨一支操,神清气爽,身体棒棒,每个人都要坚持锻炼哦
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自由摇摆健身操,和我一起甩起来,使全身得到放松 缓解肢体疼痛
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早晨起床锻炼3分钟,活动筋骨 疏通脉络,保持健康体魄
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有氧健身操,每天3分钟疏通经络,让身体有力气
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完整版拉伸操,每天拉伸不驼背 体型好,适合中老年人
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每天跳一跳,身体健康少生病,中老年人群坚持练习哦
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拉伸健身操,在家就练,放松心情,舒经活络
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晨起锻炼 强身健体,缓解🔥腰肌劳损,延缓身体衰老
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天气转凉🔥午后热身,促进血液循环,增加体内热量
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筋长一寸寿延十年,中老年人每天练,拥有健康好身体
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睡前健身操,改善睡眠 放松压力,一觉睡到自然醒
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拉伸操,保养健身 每日锻炼,练出好身体
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拉伸健身操,坚持来锻炼,保持好身体
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2分钟热身操,促进血液循环,手脚不再冰凉,天冷了坚持锻炼哦
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晚上睡觉前手脚冰凉,跳一跳让身体暖和起来,一起来运动吧
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每日拉伸操,筋长一寸 寿延十年,适合中老年人健身锻炼
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