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瑶瑶健身
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再大的肚子 甩臂扭腰摆胯 也能瘦下来 气血好了 身型也练完美
原创
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2021-11-14发布
有氧健身操
有氧健身操
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冬日清晨健身操,全身拉伸 有氧运动,缓解肩颈疼痛 增强肺活量
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再大的肚子 甩臂扭腰摆胯 也能瘦下来 气血好了 身型也练完美
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每日拉伸不能少,坚持锻炼身体好,中老年人一起来运动哦
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饭后半小时 健身操,助消化 促进肠胃蠕动,提高免疫力
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早晨伸展操,天冷热身 舒经活络,调节身体 少生病
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早操健身操,改善头晕 四肢无力,每天5分钟 身体棒棒哒
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冬日清晨锻炼,改善头晕 四肢无力,调节身体健康 少生病
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睡醒后肢体僵硬疼痛,寒冬的早晨拉伸操,有效缓解身体疲惫少生病
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中老年人健身操,缓解腰疼 背疼 肩颈痛,早晚锻炼远离疾病
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冬日的清晨拉伸操,改善身体协调性,缓解疲劳肩颈疼痛
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