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瑶瑶健身
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再大的肚子 甩臂扭腰摆胯 也能瘦下来 气血好了 身型也练完美
原创
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2021-11-14发布
有氧健身操
有氧健身操
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01:22
清晨锻炼身体好,简单易学,中老年人一起跳
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播放中
再大的肚子 甩臂扭腰摆胯 也能瘦下来 气血好了 身型也练完美
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全民拉伸操,改善肌肉僵硬,锻炼肌肉和肌腱的生长能力
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清晨健身操,坚持锻炼 血液循环,动作舒缓 养生操
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清晨健身操,扭扭腰 甩甩臂,打通血脉 保养身体
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每日清晨拉伸健身操,增强肢体柔韧性,越跳越喜欢哦
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原地拧麻花健身操,改善胯宽 减掉大肚子,中老年人一起锻炼
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好听歌曲《去年夏天》健身操,左右摆胯瘦肚子,一起加油哦
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每日拉伸不能少,坚持锻炼身体好,中老年人一起来运动哦
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改善肩宽背厚,40岁像少女身材,不跑不跳 动作舒缓一学就会
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饭后半小时 健身操,助消化 促进肠胃蠕动,提高免疫力
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上岁数特别容易腰酸背痛,找对方法每天坚持锻炼,减轻身体的病痛
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每日有氧健身操,瘦身塑型 提升气质,做心中的女神让别人羡慕吧
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老年人养生保健操,血管不堵百病不生,跟着一起来跳喽
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腰疼 腿疼这样练,增加下肢力量 增强体质,中老年人一起跟我跳
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每天晚上跳一跳,手不麻了 颈椎不痛了,中老年人一起跟我跳
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早晨伸展操,天冷热身 舒经活络,调节身体 少生病
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早操健身操,改善头晕 四肢无力,每天5分钟 身体棒棒哒
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中老年人健身操,三高降了 腰也细了,提高免疫力 改善亚健康
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