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瑶瑶健身
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每日拉伸不能少,坚持锻炼身体好,中老年人一起来运动哦
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2021-11-25发布
有氧健身操
有氧健身操
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好听歌曲《去年夏天》健身操,左右摆胯瘦肚子,一起加油哦
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每日拉伸不能少,坚持锻炼身体好,中老年人一起来运动哦
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冬日早起拉伸操,活动筋骨 永保年轻,缓解颈椎 去掉富贵包
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冬日的清晨拉伸操,改善身体协调性,缓解疲劳肩颈疼痛
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早晨拉伸有氧运动,缓解腰酸背痛,预防老年疾病
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早晨空腹锻炼,《我的唇留不住你的吻》好听歌曲,中老年人一起练
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肩颈不舒服了,下班回家跟着瑶瑶一起锻炼,缓解劳累 快乐好心情
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