打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
瑶瑶健身头像
瑶瑶健身
1.6万粉丝1375视频
关注

中老年人健身操,活动筋骨增强体质,排毒排湿去体寒 坚持锻炼哦

原创1085次播放2021-10-30发布

有氧健身操
86/700

肩颈不舒服了,下班回家跟着瑶瑶一起锻炼,缓解劳累 快乐好心情App04:06
肩颈不舒服了,下班回家跟着瑶瑶一起锻炼,缓解劳累 快乐好心情
中老年人健身操,活动筋骨增强体质,排毒排湿去体寒 坚持锻炼哦App02:12
播放中
中老年人健身操,活动筋骨增强体质,排毒排湿去体寒 坚持锻炼哦
每天5分钟有氧运动,缓解身体疲劳,延缓身体衰老 永远年轻哦App03:27
每天5分钟有氧运动,缓解身体疲劳,延缓身体衰老 永远年轻哦
冬天不长肉有氧健身操,提升气血 血液循环,越跳会越喜欢App03:05
冬天不长肉有氧健身操,提升气血 血液循环,越跳会越喜欢
每日饭后健身操,助消化 促进肠胃蠕动,拉伸筋骨更舒服App02:16
每日饭后健身操,助消化 促进肠胃蠕动,拉伸筋骨更舒服
清晨起床一起跳一跳,5分钟有氧健身操,促进血液循环 延缓衰老App05:24
清晨起床一起跳一跳,5分钟有氧健身操,促进血液循环 延缓衰老
清晨一支操,神清气爽,身体棒棒,每个人都要坚持锻炼哦App03:09
清晨一支操,神清气爽,身体棒棒,每个人都要坚持锻炼哦
自由摇摆健身操,和我一起甩起来,使全身得到放松 缓解肢体疼痛App04:06
自由摇摆健身操,和我一起甩起来,使全身得到放松 缓解肢体疼痛
早晨起床锻炼3分钟,活动筋骨 疏通脉络,保持健康体魄App03:03
早晨起床锻炼3分钟,活动筋骨 疏通脉络,保持健康体魄
有氧健身操,每天3分钟疏通经络,让身体有力气App02:23
有氧健身操,每天3分钟疏通经络,让身体有力气
完整版拉伸操,每天拉伸不驼背 体型好,适合中老年人App04:54
完整版拉伸操,每天拉伸不驼背 体型好,适合中老年人
每天跳一跳,身体健康少生病,中老年人群坚持练习哦App02:24
每天跳一跳,身体健康少生病,中老年人群坚持练习哦
拉伸健身操,在家就练,放松心情,舒经活络App04:25
拉伸健身操,在家就练,放松心情,舒经活络
晨起锻炼 强身健体,缓解🔥腰肌劳损,延缓身体衰老App05:30
晨起锻炼 强身健体,缓解🔥腰肌劳损,延缓身体衰老
天气转凉🔥午后热身,促进血液循环,增加体内热量App02:00
天气转凉🔥午后热身,促进血液循环,增加体内热量
总是浑身无力没有精神?每天5分钟健身操,改善无神 无力 头晕App04:48
总是浑身无力没有精神?每天5分钟健身操,改善无神 无力 头晕
只有一个动作《甩甩操》,每天3分钟,让肢体灵活不僵硬App02:53
只有一个动作《甩甩操》,每天3分钟,让肢体灵活不僵硬
筋长一寸寿延十年,中老年人每天练,拥有健康好身体App02:21
筋长一寸寿延十年,中老年人每天练,拥有健康好身体
睡前健身操,改善睡眠 放松压力,一觉睡到自然醒App02:22
睡前健身操,改善睡眠 放松压力,一觉睡到自然醒
拉伸操,保养健身 每日锻炼,练出好身体App04:27
拉伸操,保养健身 每日锻炼,练出好身体
拉伸健身操,坚持来锻炼,保持好身体App02:29
拉伸健身操,坚持来锻炼,保持好身体
2分钟热身操,促进血液循环,手脚不再冰凉,天冷了坚持锻炼哦App01:49
2分钟热身操,促进血液循环,手脚不再冰凉,天冷了坚持锻炼哦
晚上睡觉前手脚冰凉,跳一跳让身体暖和起来,一起来运动吧App01:46
晚上睡觉前手脚冰凉,跳一跳让身体暖和起来,一起来运动吧
每日拉伸操,筋长一寸 寿延十年,适合中老年人健身锻炼App03:46
每日拉伸操,筋长一寸 寿延十年,适合中老年人健身锻炼
冬日清晨一支操,不懒少生病,排毒养颜 提高身体免疫力App06:10
冬日清晨一支操,不懒少生病,排毒养颜 提高身体免疫力
每天早晨坚持锻炼,甩甩胳膊 经络畅通,中老年人一起跟我跳App03:36
每天早晨坚持锻炼,甩甩胳膊 经络畅通,中老年人一起跟我跳
早起锻炼身体好,改善心肺功能,促进脂肪燃烧App03:15
早起锻炼身体好,改善心肺功能,促进脂肪燃烧
适合中老年人换季健身操,增强身体免疫力,抗寒抗风少生病App02:16
适合中老年人换季健身操,增强身体免疫力,抗寒抗风少生病
一场秋雨一场寒,换季健身操,增强身体免疫力,全家一起跳App03:35
一场秋雨一场寒,换季健身操,增强身体免疫力,全家一起跳
坚持🌈 瘦身,减肥操《情花几时开》,全家一起跳 加油App02:48
坚持🌈 瘦身,减肥操《情花几时开》,全家一起跳 加油
富贵包,肩宽肉厚,肚子大,一起燃烧卡路里,加油App04:49
富贵包,肩宽肉厚,肚子大,一起燃烧卡路里,加油
相关推荐
评论 6
打开App观看
3000次播放4天前