站桩养生，要懂得调整与变化，一味傻站，可能会走弯路！

站桩养生，桩是什么？是静止的树桩？人是动物，心猿意马，通过站桩放松入静的方式，达到返本还源。 站桩刚开始学习时，会很难受，保持一动不动，慢慢的身体内部开始变化，通过无极桩，浑元桩，身体产生了变化，由量变到质变。 现在人的目的都是养生，如果你身体变好了，是否有必要继续站着不动？或者，坚持几个月后，你身体有好转，但还没有解决根本问题，是不是还要这样站桩呢？ 穷则思变，站桩养生是要讲方法的，要了解中国古代的哲学思想，动静结合，人不能被网络上他人的经验给框住，要能站进去，也要能站出来，入门很重要，最好找老师，不然会走弯路。 自己要明白自己的目标，方向，也要不断的调整方法，才能取得大的健康收益。