站桩养生演示，空气中游泳，随意而动，体会周身一气,流动的感觉

一动无有不动，一静无有不静，随心而动，随意而发，体会周身一气，流动的感觉。 空气中游泳，自然而然，顺其自然，身体劳累时，练练站桩养生，会恢复的很快。