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站桩健身35年，演示动静结合，避免站桩出问题

原创1073次播放2022-12-12发布

站桩养生30年专辑之二
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站桩养生视频演示，无极桩浑元桩，起式与抱球式App04:34
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站桩养生的松与紧App00:29
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站桩养生不能长期坚持？因为自负与无知，可能错过宝贵的机缘App10:09
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站桩养生，要做自己，持之以恒才能成功App05:41
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站桩与爬山结合，内练精气神，外练筋骨皮，对养生帮助很大！App05:26
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海边站桩养生演示，一动无有不动，一静无有不静App07:45
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站桩养生演示，平淡真实不夸张，自身的感觉与周边自然和谐统一App05:57
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金秋时节，在阳光下站桩养生，体会自己内在放松愉悦的感觉App05:57
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养生是站桩好还是打坐好？站桩和打坐有哪些区别？历史渊源在这里App06:46
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站桩的目的是什么？一定要搞清楚，不然很难长期坚持，很关键！App07:26
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站桩养生，要懂得调整与变化，一味傻站，可能会走弯路！App06:39
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站桩养生，如何有效果，不出偏，请记住3分练7分养App07:44
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顺应自然，反其道而行之，漫谈站桩养生的哲学与历史原因App07:46
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站桩养生演示，空气中游泳，随意而动，体会周身一气,流动的感觉App04:51
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人到中年健康至上，站桩养生加上爬山，动静结合，身心保持平衡App04:40
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