站桩的目的是什么？一定要搞清楚，不然很难长期坚持，很关键！

为什么很多人坚持不了站桩养生，是因为没有搞清楚自己站桩的目的，这一点非常重要。 如果不搞清楚，站桩就很难达到帮助健康，帮助扭转命运的作用。 对于我个人来说，站桩，也是从最初是养生，后来成为探索生命的工具，帮助研究哲学，人生的意义。 为学日益，为道日损，人生在世，想了解生命的意义，要学习书本知识，还要实修、实证、实悟。