高血压的元凶找到了！若不忌口，血压难降！牢记控制1物摄入量

说起高血压，很多人都知道要控制盐的摄入量，其实除了盐还应该控制钠的摄入量，炒菜时尽量少放碱，少吃钠含量比较高的食物，合理饮食，适当摄入矿物质，可以起到保持身体的功效，帮助防治疾病。大家以为食用盐是引发高血压的元凶，其实真正的元凶是食用盐中的钠。