肺是人体最柔嫩的器官之一,很容易遭到破坏,尤其是干燥的秋季,更加容易对肺部产生损害。肺部这么容易受损,那我们怎么进行肺部保养呢?我们可以通过手臂带动腰腹去运动,这个方式能有效提高肺活量、促进心肺功能,放松腰背肌肉,预防腰肌劳损哦!