老年痴呆要补脑！多吃一物，健脑益智，提高记忆力，清热不上火

如今出现脑部问题的老年朋友越来越多，阿尔兹海默症位列第一，阿尔兹海默症也就是人们常说的老年痴呆；此外，帕金森也会使人行动不便，给老年朋友的生活造成不小的问题。平时生活中我们可以吃一些养脑的食物，今天我就来给大家推荐一种。多吃一物，可以达到气血双补的功效，同能帮助清热，而且不会上火。