虾仁小米蔬菜粥，补钙补锌健脾养胃，味道鲜美口感柔顺，辅食首选

小米提前泡三个小时，青菜焯水剁碎，大青虾取两只煮熟剁碎成虾蓉；山药取30克剁成山药泥；起锅烧水水开下小米，下山药泥；开大火煮熟至米油渗出，加入虾蓉和青菜末，熬煮片刻即可出锅，一碗营养美味的虾仁小米蔬菜粥就做好了，味道鲜美补钙补锌健脾养胃，宝妈赶快做起来吧。