一岁宝宝吃山药双米汤饭再加点虾仁，钙质丰富味道鲜美，秋季补水

1：大米取两勺约10克，小米取一勺约5克，山药10克，淘洗干净放进电饭煲，按香弹煮。 2：青菜取三片烫熟，切碎。 3：取三只大青虾煮熟，剁碎。 4：起锅烧水，水开下虾仁煮3分钟，汤里出味，下蒸熟的双米山药饭煮5分钟，下青菜末煮片刻即可出锅。