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大脑疲劳身体乏，1天10分钟提腿摸膝操，刺激血液循环，缓解疲劳

原创1921次播放2020-07-01发布

150个让你远离疾病的运动
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类风湿痛苦不堪，甩手动作来帮你，1天5分钟，坚持下来舒服多了App03:02
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颈椎疼痛就做手捧莲花，1天20次，打通颈部气血循环，脖子不疼了App03:10
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肩颈疼痛的，每天做10点10分操，外加这个穴位，温经活络缓解不适App02:14
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