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类风湿痛苦不堪,甩手动作来帮你,1天5分钟,坚持下来舒服多了
原创
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2020-04-18发布
类风湿的康复运动,主要以维持各关节的灵活性和适当的肌肉强度为主,辅以一定量的有氧运动 这一期林夕带给大家一个在家就能做的,缓解类风湿的小方法
150个让你远离疾病的运动
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这样坐凳子1天5分钟,疏通经络,赶走脖子酸痛,比做按摩还有效
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