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肩颈疼痛的,每天做10点10分操,外加这个穴位,温经活络缓解不适
原创
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2020-04-30发布
10点10分操+揉搓大椎穴,温经活络 通阳散瘀 快速缓解肩颈疼痛
150个让你远离疾病的运动
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这样坐凳子1天5分钟,疏通经络,赶走脖子酸痛,比做按摩还有效
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