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肩部疼痛的,早晚这样绕手臂60圈!坚持住,活血通络肩不痛
原创
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2020-04-22发布
本期林夕给大家带来一个能够帮助你缓解肩周疼痛的小方法
150个让你远离疾病的运动
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类风湿痛苦不堪,甩手动作来帮你,1天5分钟,坚持下来舒服多了
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肩部疼痛的,早晚这样绕手臂60圈!坚持住,活血通络肩不痛
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肩颈酸痛疲劳的看这里,左捏一捏右手拉一拉,舒筋活血立马见效
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大脑疲劳身体乏,1天10分钟提腿摸膝操,刺激血液循环,缓解疲劳
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肾虚感觉身体被掏,练练这套肾虚康复操,疏通经络,通畅气血
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这样坐凳子1天5分钟,疏通经络,赶走脖子酸痛,比做按摩还有效
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