We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
橙子的运动密码
5877粉丝
67视频
关注
颈椎疼痛就做手捧莲花,1天20次,打通颈部气血循环,脖子不疼了
原创
8298次播放
2020-04-27发布
手捧莲花的神奇动作,锻炼颈部后方的肌肉,促进颈椎气血循环,缓解颈椎的不适
150个让你远离疾病的运动
4
/23
App
03:02
类风湿痛苦不堪,甩手动作来帮你,1天5分钟,坚持下来舒服多了
App
02:46
肩部疼痛的,早晚这样绕手臂60圈!坚持住,活血通络肩不痛
App
02:08
肩周疼痛抬不起胳膊的,来做前摆和后摆,1天60组,比上期难度低
App
03:10
播放中
颈椎疼痛就做手捧莲花,1天20次,打通颈部气血循环,脖子不疼了
App
02:14
肩颈疼痛的,每天做10点10分操,外加这个穴位,温经活络缓解不适
App
02:42
腰疼腰突怎么办?每天扶墙弯腰20次,帮你打通淤堵,缓解疼痛不适
App
02:44
腰疼腰酸别发愁,每天50个凳上扩胸,畅通经络,还你健康腰背
App
02:21
偏头痛的,饭前做搓脖摩耳20组,早中晚各1次,益肺补肾头不痛
App
02:34
伸懒腰也能养肝护肝,这组动作1天20次,疏肝解郁好心情
App
01:43
强身健体,敲打腿部效果最好,1天200次,肝经脾经肾经全通畅
App
02:02
养肺就是养命,照这样1天拍打胸部10分钟,打通肺经,提高免疫
App
01:46
强本固肾的妙招,1天做5分钟鸣天鼓,打通督脉调理肾气,赶走肾虚
App
01:55
久坐腰腿疼就用这招,坐姿压腿1天5组,对抗疲劳,缓解腰腿酸痛
App
02:02
手腕疲劳别再甩了,这组动作40次,促进血液循环,快速缓解酸痛
App
01:54
心情烦躁多是心火旺,1天做20次经络按摩,消除烦躁,养心安神
App
02:08
易怒紧张焦虑情绪失控,试试古人的蜂鸣调息法,帮你快速平和心态
App
02:30
饭后饱胀胃难受,只需这样按摩腹部100次,疏通经络助消化
App
01:56
养生从养心开始,预防心脏病,这组动作1天30次,通心经调心脏
App
02:45
2步降压操,简单又有效,1天做10次,辅助高血压下降
App
02:33
肩颈酸痛疲劳的看这里,左捏一捏右手拉一拉,舒筋活血立马见效
App
02:13
大脑疲劳身体乏,1天10分钟提腿摸膝操,刺激血液循环,缓解疲劳
App
02:54
肾虚感觉身体被掏,练练这套肾虚康复操,疏通经络,通畅气血
App
02:45
这样坐凳子1天5分钟,疏通经络,赶走脖子酸痛,比做按摩还有效
相关推荐
评论 4
推荐作者
瓜瓜短剧
西瓜视频创作者
33万粉丝
· 0播放
去看看
蟹蟹繁繁
优质搞笑领域创作者
102万粉丝
· 4128.6万播放
去看看
看不完的经典
影视版权官方账号 优质影视领域创作者
196万粉丝
· 29亿播放
去看看
恺麻
西瓜视频创作者
236万粉丝
· 548.6万播放
去看看
宝庆魏老
优质美食领域创作者
135万粉丝
· 1.8亿播放
去看看
罗富强观察室
优质军事领域创作者
377万粉丝
· 5亿播放
去看看
凯利和朋友们官方账号
优质儿童领域创作者
111万粉丝
· 3.1亿播放
去看看
淼哥动漫
优质动漫领域创作者
10万粉丝
· 2847.7万播放
去看看
幼儿小宝贝之家
西瓜视频创作者
17万粉丝
· 2.2亿播放
去看看