太极拳基本功 按式 借助工具使劲开胯，为了连八法按劲也是拼了。

太极拳 按式 发力练习。借助辅助工具体会有前必有后、力撑八面的效果。武术的发力不是空架子，拳架好看不务实。通过辅助工具能快速准确找到骨架和筋膜在发力时的原理。