圆肩驼背非常影响人的气质，教你一招立马纠正这种不良体态！

胸大肌胸小肌作为人体前侧的肌肉，是最容易缩短紧张的，它们的紧张会导致圆肩驼背的不良姿态，平时训练结束应安排时间作放松拉伸。本节视频主要介绍胸大肌胸小肌，以及它们的拉伸方法。